ÿþ<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"> <head profile="http://gmpg.org/xfn/11"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" /> <title>viktkrubb.se - God mat för den som vill "justera" vikten...</title> <meta name="generator" content="WordPress 2.5" /> <link rel="stylesheet" href="http://privatkapital.se/blog/wp-content/themes/three-col-kubrick-2/style.css" type="text/css" media="screen" /> <style type="text/css"> body{ background: url("http://viktkrubb.se/blog/wp-content/themes/three-col-kubrick-2/images/kubrickbgcolor.png"); } #page { background: url("http://viktkrubb.se/blog/wp-content/themes/three-col-kubrick-2/images/kubrickbg.png") repeat-y top; border: none; } #header { background: url("http://viktkrubb.se/blog/wp-content/themes/three-col-kubrick-2/images/rotator/rotate.php") no-repeat bottom center; } #footer{ background: url("http://viktkrubb.se/blog/wp-content/themes/three-col-kubrick-2/images/kubrickfooter.png") no-repeat bottom; border: none;} #header{margin: 0 !important; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px; height: 136px; width: 820px;} #headerimg{margin: -2px 0px 0; height: 138px; width: 820px;} #headerimg { background: url('http://viktkrubb.se/blog/wp-content/themes/three-col-kubrick-2/images/personalheader.png') no-repeat top;} .narrowcolumn{width: 570px;} #rightsidebar{width: 200px; padding: 20px 5px 10px 5px;} </style> <meta name="description" content="Mat som funkar fint för den som vill gå ner i vikt med lågkolhydratkost." /> <meta name="keywords" content="Recept, lågkolhydratkost, LCHF, GI, protein, fett, kolhydrater, kött, fisk, majonnäs, vispgrädde" /> </head> <body> <div id="page"> <div id="header"> <div id="headerimg"> <h1><a href="http://www.viktkrubb.se/">viktkrubb.se vuktkrubb.se viktkrubb.se.se</a></h1> <div class="description"><strong>krubb för viktminskning</strong></div> </div> </div> <center> <!-- Reklam? annars ta bort denna del //--> </center> <div id="content" class="narrowcolumn"> <a href="http://www.viktkrubb.se/"><strong>Hem</a></strong> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <a href="http://www.viktkrubb.se/blog/"><strong> </a></strong> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <a href="http://www.viktkrubb.se/vk_links.html"><strong>Länkar</a></strong> <BR> <BR> <strong> </strong> <BR> <div class="post"> <h2>Viktkrubb är mat man äter för att underlätta viktnedgång </h2> <small></small> <div class="entry"> <p> Alltså: revbensspjäll, bearnaisesås, feta korvar, smör-ost-och-sill, ägg, majonnäs, lax, makrill, tonfisk, creme fraische, vispgrädde, stekt fläsk, kokosfett. avocado, mera majonnäs... och ost!<BR><BR> Bröd, gryn, müsli, pasta eller sötsaker platsar INTE!<BR> Potatis får man också passa sig noga för...<BR><BR> En gång i tiden för (fast egentligen inte alltför länge sedan - det känns bara så...) figurerade en en viss person ofta i media när det handlade om "smal" matlagning. Ett tips från denne "expert" etsade sig särskilt fast i mitt minne. Jag tänker på det varje gång jag gör sås. Tipset gällde hur man gjorde sås för att inte drabbas av fetma och allehanda välfärdssjukdomar. Man skulle slå ut steksyn i vasken och börja om med en buljongtärning för att därefter reda med mjöl, något fett skulle man helst inte ha, möjligen(!) en halv matsked vegetabilisk matlagningsgrädde... light-varianten med extra tillsatt förtjockningsmedel.<BR><BR> Viktkrubb rekommenderar i stället följade procedur: Stek i smör! När sovlet är färdigstekt, behåll för guds skull steksyn i pannan, komplettera gärna med lite mera smör, om man inte är hard-core LC-taliban så kan man reda av med lite mjöl, annars slår man bara på rikligt med grädde och eller creme fraiche som får koka i hop med skyn till en smarrig konsistens. För att vara övertydlig så gäller alltså det här med grädden i alla lägen, alltså även då man använder en nypa mjöl...<BR><BR> Om du vill prova att tillämpa viktkrubbsprinciper vid matlagning så rekommenderas att surfa in på nedanstående högklassiga bloggar/hemsidor<BR><BR> Bon apetit! <BR><BR><BR> <a href="http://airamsmat.webblogg.se/" target=_blank">Airams matblogg</a><BR> <a href="http://blogg.passagen.se/fettbramat/" target=_blank">FETT BRA MAT - Bättre brödlös än rådlös</a><BR> <a href="http://metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098" target=_blank">Vägen från 137 kg</a><BR> <a href="http://lchf-kost.blogspot.com/" target=_blank">LCHF-KOST</a><BR> <BR><BR> viktkrubb.se rekommenderar: <BR><BR> <img src="http://www.viktkrubb.se/Banner_Graeskoett.JPG" /><BR><BR> <img src="http://www.viktkrubb.se/Banner_Smoer.JPG" /> <BR><BR><BR><BR> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "pub-0101738904236552"; /* 468x60, skapad 2008-06-24 */ google_ad_slot = "5494319453"; google_ad_width = 468; google_ad_height = 60; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </div> </div> </div> <div style="width: 180px; float: left; padding-left:0px; padding-top:10px; padding-bottom:10px;/*border-top: 1px dotted #CCC;border-bottom:1px dotted #CCC;*/"> <center></center> </div> <div id="rightsidebar"> <BR><BR><BR><BR> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "pub-0101738904236552"; /* 160x600, skapad 2008-06-24 */ google_ad_slot = "5705128022"; google_ad_width = 160; google_ad_height = 600; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </div> <hr /> <div id="footer"> <p> <a href="http://www.viktkrubb.se/">viktkrubb.se</a><br/> Powered by <a href="http://wordpress.org">WordPress </a>slighly modified by M.K.<br /> </p> </div> </div> </body> </html>